226 हार्ट से लेकर एसिडिटी की प्रॉब्लम होगी दूर, जानें इसके 5 नुख्से

 हार्ट से लेकर एसिडिटी की प्रॉब्लम होगी दूर, जानें इसके 5 नुख्से



अायुर्वेदिक, यूनानी और चाइनीज मेडिसिन बनाने में दालचीनी का यूज हजारों सालों से हो रहा है. आज भी इसे कई बीमारियों के इलाज में यूज किया जाता है। जम्मू इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद के डॉ. बता रहे हैं दालचीनी के 5 नुस्खे. साथ ही जानें दालचीनी को किस तरह लेने से होगा जल्दी फायदा.

एसिडिटी में फायदेमंद – दालचीनी पाउडर में इलायची को पीसकर मिला लें. और खाने से पेट की प्रॉब्लम जैसे कब्ज या एसिडिटी दूर होगी.


मोटापे में – दालचीनी पाउडर को शहद के साथ लेने से मोटापा कम होता है.

 


हार्ट की बिमारियों में – एक गिलास दूध में दालचीनी पाउडर मिलकर पीयें. यह नुख्सा हार्ट की बिमारियों से बचाता है.


ब्लड सर्कुलेशन – दालचीनी की चाय पीने से ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रूव होता है.


दालचीनी पाउडर को पीसकर पानी के साथ लेने से डाईबिटिज कंट्रोल होती है.


कोलेस्ट्रोल को कैसे करेगा कंट्रोल >>

जरुरी सामग्री – अदरक, दालचीनी पाउडर


कैसे करें तैयार – आधा चम्मच अदरक के जूस में एक चोथाई चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं. इसे रोज सुबह खाली पेट लेने से फायदा होगा


कैसे है फायदेमंद – अदरक में मौजूद जिन्जेरोल्स और दालचीनी में एंटीओक्सिडेंट होते हैं. इससे कोलेस्ट्रोल कम होता है.





227   दूध पीने के कुछ ऐसे नियम जिससे पुरुषों और महिलाओं दोनों को होगा फायदा  

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