049 डेंगू से बचने के लिए खाएं ये 10 फूड, कमजोरी और खून की कमी होगी दूर

 डेंगू से बचने के लिए खाएं ये 10 फूड, कमजोरी और खून की कमी होगी दूर



डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों से बचे रहने के लिए बॉडी की इम्यूनिटी इंप्रूव करना जरूरी है। इन बीमारियों में ब्लड में प्लेटलेट्स तेजी से कम होने लगते हैं और कमजोरी के कारण स्थिति गंभीर हो सकती है। ऐसे में अगर सही डाइट ली जाए तो प्लेटलेट्स की संख्या कम होने से रोका जा सकता है और कमजोरी से भी बचा जा सकता है। हम बता रहे हैं ऐसे 10 फूड्स के बारे में जिन्हें खाने से प्लेटलेट्स की संख्या तेजी से कम नहीं होगी और जानलेवा खतरे को काफी हद तक दूर कर सकेंगे।

पलक और कद्दू >>


नारियल पानी ओर तुलसी >>


टमाटर और ऑरेंज जूस >>


हल्दी ओर पपीता >>


अनार का जूस और अदरक की चाय >>




050   जानिए क्यों सोलर कुकर में बना खाना सबसे बढ़िया खाना है  
https://health-tips-odisha.blogspot.com/2025/04/050.html


सारी जानकारी लिख पाना असंभव है ये विडियो देखिए >>

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